पौष्टिक चण्याची रोटी | High Protein, Gluten Free Kabuli Chana Roti | Chickpea Breakfast Recipe

Kabuli Chanayachi Roti is a delicious and nutritious dish from North Indian cuisine. It combines protein-rich Kabuli chana (white chickpeas) with a spiced wheat-based flatbread. The result is a wholesome, flavorful, and filling meal that pairs well with chutneys, yogurt, or pickles.

आज आम्ही तुमच्यासाठी चण्याची रोटी बनवण्याची रेसिपी घेऊन आलो आहोत. जर तुम्ही गव्हाच्या रोटी ऐवजी नियमित चण्याची रोटी घेतल्यास वजन कमी होण्यास आणि मधुमेह नियंत्रित करण्यास मदत होते, तर चला जाणून घेऊया चण्याची रोटी कशी बनवायची.

Chickpeas can help you manage your weight by slowing digestion and prolonging stomach emptying.
The soluble fiber in chickpeas can help reduce blood cholesterol.

काबुली चना खाल्ल्याने ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल राहते आणि डायबिटीजपासून बचाव होतो. यामधील मॅगनीज ब्लड सर्कुलेशन इम्प्रूव्ह करते ज्यामुळे ब्लड प्रेशर नॉर्मल राहते.

#chanaroti #chickpearoti #whitechickpeas #kabulichanarecipe #breakfastrecipes #healthybreakfastforkids #ruchkarmejwani

Ingredients:-
2 tsp Oil
1 tbsp Ginger, Garlic & Green Chilli Paste
1 Onion (chopped)
1 Green Chilli (chopped)
1 Tomato (puréed)
½ tsp Cumin Seeds
¼ tsp Asafoetida
¼ tsp Turmeric Powder
1 tsp Red Chilli Powder
½ tsp Garam Masala Powder
1 tsp Chaat Masala Powder
1 tsp Coriander & Cumin Seeds Powder
Salt (as per taste)
1½ cups Boiled Chickpeas
1 tbsp Coriander Leaves (chopped)
1 cup Jowar Flour
½ cup Gram Flour
Water (as required)
Oil (for greasing)
Ghee (for greasing)

Host: Chef Roopa
Copyrights: REPL

This recipe goes well with our:-
Mix Veg Pickle – https://youtu.be/TCe5Sru1FoQ
Tomato Chutney – https://youtu.be/LLCR8jlD_PA
Shengdana Chutney – https://youtu.be/7UWu3_-jT9c

For feedback and suggestions please write to us at foodcurry47@gmail.com

Subscribe & Stay Tuned: http://bit.ly/SubscribeToRuchkarMejwani

For Facebook Updates: https://www.facebook.com/RuchkarMejwani .

Instagram :- instagram.com/ruchkarmejwani

Whatsapp Channel :- https://whatsapp.com/channel/0029VbAaI5Q9hXF4TPFKcX3e